【MBC横浜トレーニングジム】

あなたのなりたい身体を、フィットネスの専門家がお手伝いします!

楽しく運動を続けながら結果を出せるよう一人一人に合った運動方法を一緒に考え、達成していきましょう!

 




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3/16(土)、講習のためレッスン及びパーソナルトレーニングおやすみになります。


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【S様 23歳女性】

3カ月(週1回)のトレーニング結果

 

私は昔から身体を動かすことが大好きだったので、トレーニングをすることに対して悪いイメージはありませんでした。

ただし、

①無理な食事制限はしたくない

②やるからにはキツくても結果の出る運動をする!

というのを目的にパーソナルトレーニングを開始。

 

結果は、やってみて非常に満足でした!

体重は10キロ、体脂肪率もほぼ半分くらいまで落とせました!

もちろんトレーニング自体はきつかったのですが、一つ一つの種目に説得力のあるやり方と、無理のない食事管理。

 

そしてダイエットという目的だったのに、昔から悩みだった姿勢改善や腰痛、冷え性まで改善することができました。

 

ダイエットだけではなく、体に少しでも悩みがある方や科学的(?)にトレーニングを受けたい方はMBC式トレーニングをオススメしたいと思いました!

 

友達を紹介してトレーニングを開始したとのことですので、そちらの結果も楽しみにしています!!

ありがとうございました!

【M様 20歳女性】

1カ月(週2)のトレーニング結果

 

元々運動が大の苦手で、身体を動かすことが嫌いでした。

自分なりに食事の制限をしてみたり、独学で運動をしてみたりといろいろ試したものの

思うように痩せることができませんでした。

 

運動を続けられるのか、そして自分のイメージしたカラダづくりができるのか不安だったため、トレーナーに一から見てもらって運動を行なったことで満足のいくカラダづくりができました!

 

また、重度の腰痛もあり筋トレに不安があったものの、まったく痛みも出ずに運動が続けられています!

これからも運動を楽しみながら、頑張っていきます!!



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